היוגה היא אימון גופני, תודעתי התומך בהתפתחותו של האדם. האימון כולל בתוכו ישיבה שקטה, אימון של נשימה אימון בתנוחות וידע פילוסופי. השילוב של אלה מאפשר לאימון לחדור לעומק הרבדים והשכבות מהם אנחנו בנויים. בעבר האימון של היוגה כוון להתעלות האדם על מגבלות הגוף- בימינו האימון ידוע כמפחית לחצים, מרפא ובונה חוסן.
Unisex
אימונים שמתאימים גם לגברים שרוצים להתאמן בסטודיו. הקבוצה משלבת גברים ונשים באימון. אימונים בדרגת קושי גבוהה המשלבים עבודת סיבולת לב ריאה, כוח וגמישות.
