אימון כוח וחיזוק- עבודה עם משקולות, משקל גוף ועוד.. . בואי להתחזק ולשפר סיבולת שריר!
Boot Camp
אימון מבוסס תחנות וזמנים בעצימות גבוהה המשפר את כל מרכיבי הכושר הגופני וממלא את הגוף באדרנלין. בואי להנות איתנו באימון סופר מאתגר וכיף!
פונקציונלי
ביצוע תנועות/פעולות יומיומיות ע"מ לשפר את תפקוד הגוף שלנו. מאחר ואנחנו נמצאים בתקופה שבה אורח החיים הינו יושבני וכמעט אינו דורש פעולות/תנועות גופניות שהיינו מבצעים בעבר הלא רחוק, האימון הפונקציונלי נותן בעצם את המענה לחוסר התנועה שלנו. בואי להשתפר בטכניקה ולהתחזק!
Unisex
אימונים שמתאימים גם לגברים שרוצים להתאמן בסטודיו. הקבוצה משלבת גברים ונשים באימון. אימונים בדרגת קושי גבוהה המשלבים עבודת סיבולת לב ריאה, כוח וגמישות.
