ביצוע תנועות/פעולות יומיומיות ע"מ לשפר את תפקוד הגוף שלנו. מאחר ואנחנו נמצאים בתקופה שבה אורח החיים הינו יושבני וכמעט אינו דורש פעולות/תנועות גופניות שהיינו מבצעים בעבר הלא רחוק, האימון הפונקציונלי נותן בעצם את המענה לחוסר התנועה שלנו. בואי להשתפר בטכניקה ולהתחזק!
Teenagers נערות
כיתות ו'-ט'- אימונים מותאמים לנערות שמשלבים אימונים פונקציונליים, כוח ואירובי.
Girls אימון ילדות
כיתות א' עד ה' - אימונים מותאמים לגילאי ילדות המשלבים משחקים ואימונים פונקציונליים מותאמים.
Go Mama
אימון אימהות ותינוקות עד גיל שנה- קבוצה המותאמת במיוחד לנשים לאחר לידה בדגש על חיזוק רצפת האגן והשרירים העמוקים. ניתן להגיע עם התינוק, להכיר חברות חדשות בחופשת לידה כמוך. יש משטח פעילות וצעצועים להנעים את זמנם של הקטנטנים והרצאה פעם בחודש בנושאים שהכי מעניינים אמא טריה: הדרכת הורים, ייעוץ שינה, תזונה לאחר לידה, רצפת האגן ועוד...
Unisex
אימונים שמתאימים גם לגברים שרוצים להתאמן בסטודיו. הקבוצה משלבת גברים ונשים באימון. אימונים בדרגת קושי גבוהה המשלבים עבודת סיבולת לב ריאה, כוח וגמישות.
- 1
- 2
